Dans quel état sont vos yeux aujourd’hui?
Rares sont les personnes qui n’auront pas, à un moment ou un autre, certains troubles visuels. Pensez seulement au nombre de fois où vos yeux démangent ou sont rouges. Ils sont peut-être sensibles à la lumière en raison de certains médicaments que vous prenez ou à la suite de certaines procédures médicales comme l’ablation des cataractes, qui nécessitent une protection post-chirurgicale des yeux pour réduire les effets potentiellement nocifs du rayonnement UV .
Pour améliorer votre santé visuelle et votre bien-être aujourd’hui et pour l’avenir, il importe que vous compreniez les différents facteurs qui peuvent avoir un impact sur vos yeux, comment y réagir, quand vous devriez recourir à une solution comme des verres photochromiques et quand visiter votre professionnel de la vue.
Idéalement, pour maintenir une bonne santé visuelle et pour réduire le risque de dommages oculaires additionnels, les soins de vos yeux si précieux devraient faire partie de votre routine quotidienne :
- Visitez régulièrement votre professionnel de la vue
- Buvez de 8 à 10 verres d’eau par jour
- Mangez sainement et prenez un supplément vitaminique si recommandé
- Évitez le tabac
- Faites régulièrement de l’exercice
- Reposez vos yeux et clignez souvent lorsque vous lisez, travaillez à l’ordinateur ou regardez la télévision
- Ne vous frottez pas les yeux
- Portez des verres ou lentilles qui protègent vos yeux de la lumière UV et de l’éblouissement
Troubles oculaires communs
Il importe de savoir reconnaître les troubles oculaires les plus communs et de savoir quelles mesures prendre si vous ressentez l’un ou l’autre des symptômes suivants.
N’oubliez pas que ces renseignements ne remplacent pas les conseils d’un médecin. Visitez la section Demander à un professionnel de la vue pour de plus amples renseignements ou pour accéder à la section Trouver un professionnel de la vue pour prendre rendez-vous avec un professionnel près de chez vous. Et lorsque vous verrez votre professionnel de la vue, n’oubliez pas de lui demander quelle couverture vous est offerte en vertu de vos avantages sociaux .
Irritation mineure des yeux
Ce type d’irritation peut être causé par du sable, des saletés, de la poussière ou d’autres corps étrangers qui se trouvent à la surface de l’œil. Pour déloger l’objet, lavez-vous les mains puis rincez vos yeux à l’eau tiède pendant 15 minutes, au plus. Si vous êtes incapable de déloger l’objet, consultez un professionnel de la santé immédiatement.
Conjonctivite
La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, la membrane claire qui recouvre la partie blanche de l’œil et l’intérieur des paupières. Il existe une vingtaine de types de conjonctivite, allant de la conjonctivite relativement commune qui ne présente habituellement aucun danger à long terme aux différents types qui résistent aux antibiotiques. Si vous pensez faire une conjonctivite, consultez votre médecin.
Kératoconjonctivite sèche
Les démangeaisons, brûlements et irritations des yeux qui caractérisent la kéraconjonctivite sèche sont parmi les problèmes les plus communs que traitent les professionnels de la vue. Ces affections sont habituellement causées par la qualité des larmes qui lubrifient les yeux. À mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins d’huile qui scelle la couche aqueuse des yeux. Les températures chaudes, arides, la climatisation, certains médicaments et des irritants comme la fumée de cigarette peuvent causer la sécheresse. Il est possible que votre professionnel de la vue vous prescrive des larmes artificielles ou des gouttes oculaires qui aideront à atténuer le problème.
Corps flottants et taches
Avez-vous déjà vu un petit point mobile apparaître dans votre champ de vision ? Il s’agit peut-être d’un corps flottant, un tout petit amoncellement de gelée ou de cellules dans le corps vitré, la substance gélatineuse située dans l’œil. Le vieillissement, les blessures oculaires et la désintégration du corps vitré sont les principales causes des corps flottants. Si vous remarquez une augmentation soudaine du nombre de taches, consultez votre professionnel de la vue.
Photokératite
Coup de soleil de la cornée causé par les rayons UVB. Les symptômes incluent une certaine douleur, une vision floue et une sensibilité à la lumière. On l’appelle aussi niphablepsie ou ophtalmie des neiges.
Photophobie
Affection également appelée « sensibilité à la lumière » dont les causes sous-jacentes sont diverses. Elle peut aussi être causée par la prise de différents médicaments. Les personnes souffrant de cette condition doivent absolument se protéger les yeux des rayons UV.
Presbytie
Affection progressive qui fait partie du processus de vieillissement. La presbytie est une diminution de la capacité de bien focaliser sur des objets de près, qui nécessite souvent l’usage de verres de lecture, des verres bifocaux ou de verres progressifs.
Pinguecula
Excroissance sur l’œil qui est habituellement directement reliée à la surexposition au soleil. Cette croissance jaunâtre et légèrement surélevée se forme sur l’œil et afflige plutôt les personnes qui passent beaucoup de temps à la lumière solaire directe, en raison de leur travail ou de leurs loisirs. En général, la pinguecula ne nécessite pas de traitement particulier, mais une chirurgie cosmétique peut parfois être nécessaire pour des raisons purement esthétiques. Pour prévenir cette affection, il importe de se protéger les yeux des rayons UV.
Ptérygion
Il s’agit d’une excroissance à la surface de l’œil qui est habituellement reliée à une surexposition au soleil. Des conditions de poussière et de sécheresse peuvent également entrer en cause. La protection des yeux des rayons UV est une mesure préventive importante.
Dégénérescence maculaire
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une des principales causes de diminution de la vue et de cécité chez les personnes de 65 ans et plus. Cette maladie survient lors que la macula - la partie de la rétine qui assure une vision centrale nette, nécessaire pour lire ou conduire – se détériore. Comme la population américaine vieillit, cette maladie risque de prendre de l’ampleur.
Cataractes
Lorsque vous entendez le mot « cataracte », vous pensez peut-être à une pellicule dans l’œil qui cause une vision double ou embrouillée. Cependant, les cataractes ne se forment pas à la surface des yeux, mais plutôt à l’intérieur. De fait, avez-vous déjà ouvert vos yeux sous l’eau? Les personnes avec des cataractes disent qu’elles ont l’impression de regarder sous l’eau. D’ailleurs, le mot « cataracte » signifie « chute d’eau ».
Une cataracte est une opacification du cristallin de l’œil qui compromet la vision. Dans un œil normal, le cristallin est presque transparent et peut changer de forme pour focaliser sur des objets situés à différentes distances. Lorsque le cristallin perd sa flexibilité et s’opacifie, il entre en état de cataracte.
Certains types de formation de cataractes ont été associés à une surexposition à long terme à la lumière ultraviolette (UV). En vieillissant, plusieurs personnes développent des cataractes mais celles-ci peuvent être traitées par une chirurgie simple et sans danger effectuée par un ophtalmologiste. Certaines précautions doivent toutefois être prises après la chirurgie pour faire en sorte que l’œil soit protégé de la lumière solaire. Votre professionnel de la vue vous prescrira sans doute des verres appropriés.